ALIMENTATION	"Que ton aliment soit ton premier remède" (Hippocrate - 400 avant JC)

Les aliments Les fruits et légumes Le Miel Les Dattes Le Natto   Les Fraises Le Quinoa Les Pamplemousses Le Soja Les Brocolis La Spiruline . Le Thé . Le Ginseng .

Les régimes Le régime méditéranéen Le régime macrobiotique Le régime végétalien et végétarien Le régime Okinawa

Les minéraux et oligo-éléments Le Sélénium Le Calcium Le Fer .

Divers	Vertus des aliments
Activité physique et alimentation	Les bienfaits du Natto contre l'ostéoporose
L'index et la charge glycémique	Les aliments anti-cancer
Le tableau de l'index glycémique des aliments	Les acides gras essentiels
Les ANREF (apports nutritionnels de référence)	Le thé vert et ses vertus anti-cancéreuses
L'indice TAC (mesure de la capacité anti-oxydante d'un aliment)	Du thé pour perdre du poids
L'indice PRAL (mesure de l'acidité ou de l'alcalinité d'un aliment)	L' Aspartam
L'équilibre acido-basique	La baie de l'églantier contre l'arthrose
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